Remedios caseros para la presión arterial alta

by admin on April 27, 2011

Hipertensión o presión arterial alta, como se conoce más comúnmente, es considerada como un asesino silencioso. Es una enfermedad de la edad moderna. El rápido ritmo de vida y las presiones físicas y mentales causadas por los ambientes cada vez más industrializados y metropolitanos tiene un papel que desempeñar en el aumento de la presión arterial. El corazón es responsable para bombear la sangre a través de las arterias de los diversos órganos y partes del cuerpo. La presión que se ejerce sobre las paredes de las arterias con el paso de la sangre es lo que se define como la presión arterial. La presión arterial se mide con un instrumento llamado sphygnomanometer en milímetros de mercurio. La presión más alta alcanzada durante cada latido cardíaco se denomina presión sistólica y el más bajo entre latidos dos es conocida como la presión diastólica. La mayoría de los adultos jóvenes tienen presión arterial alrededor de 120/80. Normalmente aumenta con la edad, llegando hasta 160/90. 

Hipertensión es conocida en los medios de comunicación como el asesino silencioso con razón. La condición a menudo asintomática discernible, causando un gran número de víctimas mortales se detecte a menudo demasiado tarde. Mientras que la hipertensión o presión arterial alta puede no ser una causa directa de muerte podría conducir a una serie de complicaciones y enfermedades a largo plazo que a menudo son mortales. Presión arterial alta puede afligen nadie pasados los años treinta, con el riesgo cada vez mayor a medida que envejece, aunque también podría afectar a veces jóvenes. De hecho, se estima que hasta 60 millones de estadounidenses pueden sufrir de hipertensión arterial. Conocer los factores de riesgo y los síntomas de presión arterial alta es de gran importancia como la única manera efectiva de administrar la hipertensión arterial es a través de medidas de prevención y detección temprana. Ser capaz de reconocer los síntomas de hipertensión arterial, literalmente puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

Presión arterial alta puede tratar eficazmente y controlar con medicamentos y modificaciones de estilo de vida. Tratamiento de la hipertensión arterial no debe tomarse a la ligera sin embargo y seguir las instrucciones de su médico meticulosamente. Intentos de controlar la presión arterial alta, naturalmente, están mal aconsejados. Presión arterial alta no se puede curar permanentemente y una reducción de los síntomas de hipertensión no debe tomarse como una señal para detener el tratamiento de la hipertensión arterial. Asimismo, los pacientes no deberían tratar de auto tratamiento de medicamentos o presión arterial alta únicamente con tratamientos naturales para la presión sanguínea alta y cambios de estilo de vida. Atención médica es necesario y chequeos regulares son de gran importancia, especialmente cuando detecta con la condición. La presión arterial alta no controlada o mal tratada puede provocar una serie de complicaciones, incluyendo ataques al corazón, insuficiencia renal, trazos y enfermedad de las arterias periféricas entre otros. El riesgo de sucumbir a un ataque al corazón en realidad está conectado directamente a la hipertensión arterial. Cuanto mayor sea la sangre presión mayor es el riesgo.

Síntomas de presión arterial alta

Dolor en la parte posterior de la cabeza y el cuello

El primer síntoma de la hipertensión puede aparecer como un dolor en la parte posterior de la cabeza y el cuello de despertar en la mañana, que desaparece pronto.

Mareos, palpitaciones

Algunos de los otros síntomas comunes son palpitaciones, mareos, dolor en la región del corazón, micción frecuente, tensión nerviosa, fatiga y dificultad para respirar.

Síntomas de la presión arterial alta

No hay ninguna variación en los síntomas de hipertensión arterial en hombres y mujeres o incluso durante el embarazo, y siempre se aconseja el tratamiento únicamente con remedios caseros contra. Insistir en suficientes de que los síntomas de hipertensión no siempre es evidentes. Aunque los síntomas comunes de la presión arterial alta, como dolores de cabeza, mareos y problemas de visión son probables; mayoría de la gente no observe o sufren síntomas de hipertensión arterial. La condición por lo tanto, suele no diagnosticada como la mayoría de las personas carece de la motivación para visitar a un médico en la ausencia de cualquier síntoma preocupante. Debe tenerse en cuenta que independientemente de su estado de salud, estilo de vida y fitness chequeos regulares son recomendables para cualquiera que la edad de 18 años.

Gestión de hipertensión arterial, naturalmente, con cambios en la dieta puede ser necesario durante el embarazo si medicamentos representan un riesgo para la madre o del niño. Por supuesto esto depende totalmente de los consejos de su médico y no debe ser una decisión que tomar solo por sí.

Causas de presión arterial alta

 

Estrés y el estilo de vida defectuoso

Las principales causas de la hipertensión arterial son el estrés y un estilo de vida de defectuoso. Fumar y un consumo excesivo de drogas, té, café y alimentos refinados destruyen el ritmo natural de la vida y evitar la expulsión de residuos y venenosa del cuerpo. Endurecimiento de las arterias (arteriosclerosis), la obesidad y la diabetes llevan a hipertensión.

Consumo excesivo de sal común y la dieta alta en grasas

Otras causas de hipertensión arterial son un consumo excesivo de común sal de mesa y comer una dieta alta fibra de grasa y baja.

Causas de presión arterial alta

En la mayoría de los casos de hipertensión arterial causas de la condición siguen siendo desconocidos. Independientemente de la presión arterial alta puede proporcionarse tratamiento de causas para minimizar los efectos negativos de la hipertensión arterial y aliviar los síntomas de hipertensión arterial como ansiedad y dolores de cabeza. Aunque no siempre haya causas específicas de la hipertensión arterial es innegable que hay ciertas condiciones que podrían contribuir a o aumentar significativamente el riesgo de sufrir de hipertensión arterial. Aunque no todos estos factores son controlables, sensibilización sobre ellos hacernos conscientes de la existencia del riesgo de hipertensión arterial y en consecuencia nos mantiene alerta a las señales de advertencia. La práctica de ejercicios, a alimentos de la dieta específica y hierbas o suplementos de respiración puede ayudar a baja presión arterial naturalmente.

Edad: Este es uno de los mayores factores de riesgo para los niveles de presión arterial elevada y con la edad sigue aumentando el riesgo de sufrir de hipertensión arterial. En el pasado el grupo de edad afectado pudo haber sido mayor, pero con los cambios en nuestro estilo de vida y los niveles de aumento del estrés, la contaminación y la dieta insalubre tiene presión arterial alta también comienza a afectar a los adultos más jóvenes, que por eso es mejor empezar va para chequeos anuales después de la edad de 18 años.

Dieta: Las dietas con un alto contenido de grasa son una de las principales causas de la hipertensión arterial. Un plan de dieta de hipertensión arterial o gráfico siempre excluye alimentos como carnes rojas, alimentos de basura y otros alimentos fritos o refinados. Hay muchas alternativas saludables y puede preparar su propio menú de dieta de presión arterial alta, con recetas de hipertensión arterial de recursos de internet.

Estrés: La relación entre el estrés y la presión arterial alta no puede ser subestimada y su contribución al aumento de la incidencia de la condición en la sociedad moderna es innegable. Estrés relacionados con trastornos están en aumento debido a crecientes niveles de competitividad y tremendo crecimiento tecnológico que ha cambiado el paisaje urbano y social. Este estrés podrían ser estrés emocional o incluso física estrés en el individuo.

Factores raciales: Afroamericanos se cree que son un riesgo mayor de desarrollar presión arterial alta en comparación con los caucásicos, y esto también es probable que ocurra antes en su vida y causar complicaciones de mayor gravedad.

Situación Socio-económica: Aunque la presión arterial alta puede ser frecuente uniformemente en todos los sectores de la sociedad, los menos educación y los grupos socioeconómicos más bajos pueden verse más afectados debido a la falta de conciencia y también la falta de acceso a las dietas de calidad.

Herencia: Éste es otro factor que no puede ser controlado y personas con antecedentes familiares de hipertensión arterial están predispuestas a desarrollar la enfermedad.

Género: Hombres generalmente se piensa que son mucho más propensos a desarrollar hipertensión arterial en comparación con las mujeres, pero esto podría variar en las diferentes poblaciones.

Si bien todos estos factores pueden ser incontrolables, hay algunas cosas que podemos controlar.

Peso corporal: La obesidad es conocida por ser uno de los mayores factores de riesgo para el desarrollo de la hipertensión arterial porque la presión sanguínea aumenta con el aumento de peso. Es muy recomendable para quien tiene sobrepeso para intentar reducir algo de peso a través de métodos saludables como dieta y trabajar. También se creían patrones de peso para indicar el riesgo de obesidad en cierta medida, como aquellos que subir de peso, principalmente en la zona abdominal están en riesgo, mientras que aquellos que subir de peso en las caderas y los muslos, aunque un riesgo no sería tan sensibles.

Sal: Algunas personas tienen una mayor sensibilidad al sodio y el consumo de sal, por tanto, provocará un aumento en la presión arterial. En este caso, simplemente reduciendo el consumo de sal reduciría la presión arterial naturalmente. Presión arterial alta dietas son generalmente bajas en sal.

El consumo de alcohol: Consumo excesivo de alcohol también es conocido por elevar los niveles de presión arterial, especialmente en aquellos sensibles al alcohol.

Medicamentos y anticonceptivos: mujeres que han estado en las píldoras anticonceptivas pueden estar en mayor riesgo de desarrollar la presión arterial alta y el uso de ciertos medicamentos como píldoras de dieta o anfetaminas también podría contribuir al problema.

Remedios caseros para la presión arterial alta

 

Tratamiento de la hipertensión arterial con ajo

La relación entre el ajo y la presión arterial alta ha sido investigada científicamente y encontró a ser bastante sólida. Ajo es considerado como un medio eficaz para bajar la presión arterial. Se dice que reducir los espasmos de las arterias pequeñas. También se ralentiza el pulso y modifica el ritmo cardíaco, además de aliviar los síntomas de mareo, adormecimiento, dificultad para respirar y la formación de gas en el aparato digestivo. Se puede tomar en forma de dientes de crudo o dos o tres cápsulas diarias.

Tratamiento de la hipertensión arterial utilizando indio Gooseberry

Gooseberry indio es otro recurso efectivo para la presión arterial alta. Una cucharada de miel y jugo fresco gooseberry India mezcla debería adoptarse todas las mañanas en esta condición.

Tratamiento de la hipertensión arterial con limón

Limón también es considerado como un alimento valioso para controlar la presión arterial alta. Es una rica fuente de vitamina p que se encuentra en el jugo y cáscara de la fruta. Esta vitamina es esencial para prevenir la fragilidad capilar.

Tratamiento de la hipertensión arterial con pomelo

Pomelo es útil para prevenir la hipertensión arterial. El contenido de vitamina p en la fruta es útil en la tónica de las arterias.

Tratamiento de la hipertensión arterial con sandía

Sandía es otro valioso salvaguardia contra la hipertensión arterial. Una sustancia extraída de semillas de sandía se dice que una acción definitiva en dilatando los vasos sanguíneos, que resulta en la reducción de la presión arterial. Las semillas, secado y asado, deben tomarse en cantidades liberales.

Tratamiento de la hipertensión arterial con arroz

El arroz tiene un contenido bajo en grasa, baja en colesterol y baja en sal. Es una dieta ideal para aquellas personas de hipertensos que han aconsejado dietas de sal. Calcio en arroz, en particular, calma y relaja el sistema nervioso y ayuda a aliviar los síntomas de hipertensión arterial.

Tratamiento de la hipertensión arterial utilizando patata

Patatas, especialmente en forma cocido, son un alimento valioso para bajar la presión arterial. Cuando hervidas con su piel, absorben muy poco de sal. Por lo tanto pueden formar un complemento útil para una dieta sin sal que se recomienda para los pacientes con hipertensión arterial. Patatas son ricos en potasio, pero no en sodio sales. El magnesio presente en los vegetales ejerce efectos beneficiosos en bajar la presión arterial.

Tratamiento de la hipertensión arterial con perejil

Perejil es muy útil en la presión arterial alta. Contiene elementos que ayudan a mantener los vasos sanguíneos, particularmente, los capilares. Mantiene el sistema arterial en condiciones saludables. Se puede tomar como una bebida por cocían 20 gm de perejil deja suavemente en 250 ml de agua durante unos minutos. Esto puede ser bebido varias veces al día.

Tratamiento de la hipertensión arterial mediante Rauwolfia

Entre las hierbas, rauwolfia es el mejor remedio para la presión arterial alta. Alcaloides de esta droga, que tienen un efecto directo sobre la hipertensión, se han aislado y se utilizan ampliamente por los profesionales de la medicina de módem, pero tienen ciertos efectos secundarios desagradables que la droga, en forma sin formato, no tiene. Los profesionales del sistema indio de la medicina, por lo tanto, preferido utilizar la raíz de la droga en un polvo de. Media una cucharadita de esta droga, tres veces por día, es muy eficaz en la hipertensión.

Tratamiento de la hipertensión arterial con jugo de verduras

Vegetales crudos jugos, jugos especialmente zanahoria y espinaca, considerados individualmente o en combinación, también son beneficiosos en el tratamiento de la hipertensión arterial. Si se toma en combinación, 300 ml de zumo de zanahoria y 200 ml de jugo de espinacas debe mezclar 500 ml o medio litro de jugo y tomado diariamente. Si se toma por separado, un vaso se debería dos veces al día, mañana y tarde.

Tratamiento de la hipertensión arterial usando dietéticas calcio y potasio

Estudios recientes han revelado un vínculo importante entre el calcio dietético y el potasio y la hipertensión. Los investigadores han encontrado que las personas que toman las dietas ricas en potasio tienen una baja incidencia de hipertensión aunque no controlan su ingesta de sal. También han encontrado que las personas con hipertensión no parecen obtener mucho calcio en forma de productos lácteos. Estos dos nutrientes esenciales parecen ayudar al cuerpo secretan sodio exceso y participan en importantes funciones que controlan el funcionamiento del sistema vascular. Potasio se encuentra en abundancia en las frutas y verduras y calcio en productos lácteos.