Top 10 de Métodos Naturales de desatascar las arterias

by admin on May 21, 2011

En este artículo se nos ocurrió con los 10 modos naturales de desatascar las arterias:

1. Las dietas altas en fibra El consumo de alimentos ricos en fibra puede ser una forma natural de desatascar las arterias de su cuerpo. Fibra atribuye al colesterol para eliminar esto de grasa, en lugar de dejar que se acumule y obstruyan las arterias.

2. Pectina de Fruta Cítrica pectina de cítricos se ha demostrado para desobstruir las arterias, en algunos estudios científicos. Usted puede encontrar esta sustancia en la corteza interior de un pomelo, o se puede comprar en forma de suplemento.

3. Enzimas Las enzimas sistémicas desempeñan un papel importante en su cuerpo y cómo funciona. Si ciertas enzimas necesarias para la salud de la arteria o bien la función normal faltan a continuación, zuecos puede suceder. Sustitución de las enzimas sistémica puede eliminar cualquier deficiencia enzimática. 4. Coma más pescado Muchos tipos de peces son conocidos por ser ricos en ácidos grasos Omega 3. Estos son conocidos por sus beneficios en desatascar las arterias. Comer salmón, atún y otras variedades de pescados grasos puede ayudar a eliminar naturalmente las arterias obstruidas. 5. Cambiar el aceite de cocina con aceite de oliva, aceite de semilla de calabaza, o de otros aceites saludables para el corazón para la cocina y el comedor se puede remedios naturales para el colesterol alto y las arterias obstruidas. 6. Deje de fumar (si lo eres) Si usted está preocupado por destapar arterias entonces dejar de fumar inmediatamente. El tabaquismo causa obstrucción de las arterias, ya que aumenta considerablemente el número de radicales libres que están presentes en su cuerpo.

7. Un ejercicio más ejercicio puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea, que puede ayudar a disolver los coágulos o incluso evitar que en el primer lugar. El ejercicio también reduce el colesterol y ayuda a regular la presión arterial en general. Usted no tiene que hacer ejercicio demasiado fuerte, de hecho, las rutinas de ejercicios fáciles son mucho más eficaces. 8. Un uso más ajo en los alimentos El ajo es un alimento muy conocido que es famoso por destapar las arterias, así como prestar asistencia médica y muchas otras ventajas de la aptitud, al mismo tiempo. 9. Tome una multivitamina Suplemento Extracción de la placa de las arterias requiere vitaminas (especialmente del complejo B), minerales y otros nutrientes que tu cuerpo pueda funcionar con eficacia. A menudo obstruye resultado debido a una deficiencia nutricional, y tomando una multivitamina cada día se lo impidan.

10. Incluir en la dieta Pimientos Cayenne desatascar las arterias se puede hacer de manera muy eficaz por el consumo de pimientos de cayena o la inclusión de estos pimientos en las comidas en su dieta. Capsicum, un gran componente de los pimientos de cayena, ayuda a detener los radicales libres que pueden causar obstrucciones.