El papel de la vitamina E y vitamina K

by admin on September 3, 2011

La última vez que habló de la vitamina del sol, la vitamina D. La vitamina D ayuda a regular el calcio y el fósforo. A medida que continuamos a hablar sobre las vitaminas, que hablará sobre la vitamina E, y debido a que están interconectados también vamos a hablar de la vitamina K.

Una de las funciones de la vitamina E en el cuerpo es que mantiene los tejidos del cuerpo lo que significa que protege y ayuda a construir los tejidos del cuerpo. Como la vitamina C, que es un antioxidante que significa que ata no apareados 02 que podrían dañar los glóbulos rojos y blancos, sino que también protege a las células de los pulmones. También crea la sangre saludable y ayuda con los sistemas inmunológico y nervioso. La vitamina E se encuentra principalmente en productos vegetales, vegetales de hojas verdes como la espinaca y el brócoli, algunas frutas y cereales fortificados. Sin embargo, también se encuentra en el hígado.

Obtención de la vitamina E muy poco, no es común, pero cuando sucede, se produce el daño al sistema nervioso, así como echar a perder el habla y la coordinación de la visión. Obtención de cinc muy poco a menudo causa una deficiencia de la vitamina E. Recién nacidos de muy bajo peso pueden tener deficiencia de vitamina E. Consulte a un médico para ver qué se puede hacer para que el niño recibe la vitamina E que necesitan. A menudo, hablar con un neonatólogo, un pediatra especializado en el cuidado de los recién nacidos que evalúa y trata las necesidades específicas de nutrición de los bebés prematuros, es el mejor curso de acción. Conseguir demasiada vitamina E podría causar problemas digestivos. También interfieren con la coagulación de la sangre que sería una deficiencia de la vitamina K mucho más peligroso.

La vitamina K es necesaria para las funciones corporales, ya que promueve la coagulación de la sangre. Esto es muy importante porque si la sangre no se coagula cuando hay una herida, la sangre va a mantener el bombeo con facilidad provocando una hemorragia a la muerte. Probablemente debido a que es tan necesario para la vida, la vitamina K se encuentra en la mayoría de los alimentos.

La vitamina K se encuentra en los vegetales de hojas verdes como la espinaca, algunas frutas como el aguacate y el kiwi y algunos más se encuentran en la carne, huevos y productos lácteos.

Debido a que es tan importante, demasiado poco lo que podía ser mortal. Obtención de la vitamina K muy poco hace que la sangre pobre coagulación. Medicamentos, especialmente anticoagulantes en contra de la vitamina K y se suma a la probabilidad de una deficiencia. Recibiendo demasiada vitamina K es rara, pero cuando ocurre, puede causar daño cerebral mediante la creación de coágulos de sangre en el cerebro.

Si una persona tiene demasiada vitamina E y muy poca vitamina K, un simple corte probablemente causaría a sangrar hasta la muerte. Por lo tanto, es muy importante para usted para asegurarse de que tienes un montón de verduras y alimentos de origen vegetal y preguntarle a un médico si usted está haciendo lo suficiente para su salud. Hay muchas enfermedades que se vería como una deficiencia de la vitamina E y dejarlos sin tratamiento pensando que era demasiado poco de vitamina E podría ser muy peligroso para su salud. Un chequeo con su médico podría revelar si se trata de la vitamina E muy poco o un asunto completamente diferente.